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Reisetipps
Vor Reisebeginn sollten Sie folgende Punkte beachten, damit Sie Ihren Urlaub ohne Komplikationen genießen können:

  • Führen Sie Ihre Dauermedikamente je zur Hälfte im Hand – und Hauptgepäck mit.
    Falls der Koffer abhanden kommt, sind sie nicht ganz unversorgt.
  • Bei Diabetikern: denken Sie unbedingt an eine Kühltasche mit Kühlakkus für Ihr Insulin.
  • Denken Sie rechtzeitig an einen ausreichenden Auslands-Krankenschutz! Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
  • Wichtig für den Notfall: notieren Sie sich vorab die Adresse der Deutschen Botschaft im jeweiligen Reiseland
  • Bei Nervosität oder Flugangst: pflanzliche Beruhigungsmittel einige Tage vor Reisebeginn einnehmen, z.B. Baldrian, Melisse, Passionsblume.
  • Kümmern Sie sich rechtzeitig um Impfungen. Es gibt Impfungen, die Wochen bis Monate brauchen bis ein 100%iger Schutz entsteht, z.B. Hepatitis B.

Wichtige Tipps bei Langstreckenflügen:

  • Tragen Sie bequeme Kleidung ( abschnürende, zu enge Kleidung schränkt die Durchblutung ein)
  • Tragen Sie Stützstrümpfe- oder hosen um eine gute Durchblutung in den Venen zu gewährleisten, dadurch sinkt das Thromboserisiko)
  • Beingymnastik am Sitzplatz ( um die Venenpumpe zu aktivieren)
  • Regelmäßige Bewegung, z.B. im Gang hin und her laufen
  • Viel trinken ( pro Stunde 125 ml Wasser)
  • Zur Befeuchtung der Schleimhäute feuchtigkeitsspendende Nasensprays, z.B. mit Meerwasser, und Tränenersatz für die Augen, z.B. Hyaluronsäure, anwenden
  • Bei Reiseübelkeit:
    - reservieren Sie sich einen Sitzplatz am Gang in Höhe der Tragflächen. Vermeiden Sie den Blick aus dem Fenster.
    - Medikamente wie Tablette, Zäpfchen und Pflaster stehen prophylaktisch zur Verfügung
    - Bei akuter Übelkeit helfen Reisekaugummis zügig


Für weitere Informationen stehen wir Ihnen natürlich jeder Zeit gern zur Verfügung!
Sprechen Sie uns an!